Sobre a Dravelytivo

Missão, visão e trajetória do projeto

Dravelytivo nasceu da vontade de cultivar atenção plena de forma acessível e fundamentada em confiança, respeito e método. Fundado em Lisboa, tornou-se referência por integrar tradição e ciência, apoiando pessoas em diferentes fases de vida. O objetivo sempre foi desenvolver práticas de mindfulness que promovem foco, equilíbrio emocional e conexão autêntica, adaptadas à rotina real. Ao longo dos anos, expandimos a equipa com facilitadores certificados que partilham valores de empatia, ética e compromisso humano. Nossa missão é proporcionar vivências transformadoras, focadas no presente, sem prometer resultados imediatos ou mudanças milagrosas. Acreditamos que o autoconhecimento e a prática constante criam um impacto duradouro no bem-estar. Dravelytivo representa uma comunidade aberta, onde cada passo é valorizado e cada história é respeitada.

Fundadora e equipa mindfulness Dravelytivo
Natureza calma em ambiente português

Princípios da Atenção Plena

1

Presença ativa

Manter o foco no momento presente é o fundamento do crescimento pessoal consciente.

2

Aceitação sem julgamento

Acolher emoções e pensamentos com abertura, promovendo autocompaixão e autenticidade.

3

Equilíbrio em comunidade

Valorizamos relações saudáveis onde empatia, compromisso e respeito fortalecem a jornada coletiva.

Facilitadores qualificados

Conheça a equipa responsável por tornar a atenção plena acessível e adaptada a cada participante.

Mariana Lopes

Mariana Lopes

Psicóloga clínica

Lisboa

Especialidades

Mindfulness Gestão emocional Terapia cognitiva Atenção plena

Mariana cria um ambiente acolhedor e ético, promovendo práticas baseadas em evidências científicas.

Ricardo Cordeiro

Ricardo Cordeiro

Instrutor mindfulness

Porto

Competências

Meditação guiada Atenção consciente Respiração Presença ativa

Ricardo adapta abordagens para perfis distintos, com comunicação acessível e foco humano.

Sofia Martins

Sofia Martins

Coach de bem-estar

Coimbra

Áreas-chave

Resiliência Motivação Escuta ativa Consciência corporal

Sofia incentiva autonomia dos participantes, aliando empatia e orientação personalizada.

João Silva

João Silva

Terapeuta integrativo

Faro

Práticas

Atenção plena Meditação Gestão de stress Comunicação não-violenta

João traz experiência e ética, focando em integração harmoniosa de técnicas para o dia a dia.

Missão, visão e valores essenciais

Nossa missão

Oferecer experiências de mindfulness que ajudem as pessoas a cultivar atenção, equilíbrio e presença em cada dia.

Nossa visão

Fomentar uma rede consciente, baseada em partilhas autênticas e ciência, promovendo evolução coletiva.

Comunidade aberta

Todos são bem-vindos e respeitados pela sua singularidade e história.

Cuidado e ética

Nosso compromisso é acolher com empatia, segurança e responsabilidade.

Conhecimento e inovação

Aliar tradição, ciência e criatividade contínua para enriquecer as práticas oferecidas.